18歳の健康ブログ

ダイエット・健康・食事を主に発信していきます!

減量

【超短期間で痩せる】VLCDダイエットのやり方やポイント紹介!

今回は超短期間で痩せることができるVLCDダイエットのやり方やポイントを伝えていきたいと思います。私自身やってみた体験などもふまえ皆さんに伝えていきたいと思います。 ・目次 VLCDとは? 1.やり方 2.メリット 3.デメリット VLCD中の食事例 最後に…

ダイエット中のおすすめサプリ3選!効果や飲み方など紹介!

今回は、私がダイエット中に実際に使用していたサプリメントを3つ紹介します! サプリメントは様々な種類があり、どれを飲めばいいかわからない方がいるのではないでしょうか? 今回の記事では、使用して良かったサプリメントの効果・飲み方を紹介していき…